Health Care Tips: एप्पल साइडर विनेगर का ज्यादा मात्रा में ना करें इस्तेमाल तो हो सकती है यह समस्याएं !
इंटरनेट डेस्क। आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या हो गई है। आज के समय में लोग जानबूझकर ऐसे काम करते हैं या ऐसे खाने का सेवन करते है जो उनके वजन को तेजी से बढ़ा देती है। ज्यादा वजन बढ़ने से आपको मोटापे की समस्या भी हो सकती है। मोटापे के कारण शरीर में कई बीमारियां पैदा होने लगती है। अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं जिसमें से एक तरीका एप्पल साइडर विनेगर भी है। यदि आप भी वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करता है तो इसका इस्तेमाल करने से पहले इससे जुड़ी यह बात जान ले की ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके शरीर में कई परेशानियों को पैदा कर सकता है। आईएस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं एप्पल साइडर विनेगर का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से होने वाले नुकसान के बारे में विस्तार से -
* दांतों में होने लगती है दिक्कत :
यदि आप भी वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते हैं तो उसके ज्यादा इस्तेमाल से आपको दांतो से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती है। ज्यादा मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करने से आपके दांतों में पीलापन आना तथा दांतों में सड़न होने लगती है। तथा इसमें मौजूद एसिड दांतों में सेंसिटिविटी को भी बढ़ा देता है। इसलिए शासन करते समय इस बात का खास ध्यान रखें कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
* पोटेशियम की हो सकती है कमी :
यदि आप एप्पल साइडर विनेगर का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करते हैं तो आपके शरीर में पोटेशियम की कमी होने लगती है जिसकी वजह से हाइपोकैलिमिया जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। आपके शरीर में पोटेशियम की कमी के कारण हड्डियों में दर्द होने लगता है और हड्डियां कमजोर हो जाती है।
* पेट से जुड़ी हो सकती है कई परेशानी :
वजन कम करने के लिए लोग कभी-कभी ज्यादा मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करने लगते हैं जिसके कारण उन्हें पेट से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती है। एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से आपके शरीर में कैलोरी बर्न होने लगती है तथास्तु आपको गैस्ट्रोपैरीसिस की भी परेशानी हो सकती है। जिसके कारण आपको पेट साफ होने में दिक्कत होने लगती है। धड़कन का बढ़ाना या घटना, स्वेलिंग या उल्टी जैसी समस्या भी ही सकती है।
