Health Care : मधुमेह रोगियों के लिए वजन कम करना मुश्किल, और पढ़ें!
मधुमेह से पीड़ित लोगों को सबसे पहले सलाह दी जाती है कि वजन कम करें। स्वस्थ बीएमआई और स्वस्थ वजन मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए बहुत अच्छा है। हालांकि, मधुमेह वाले लोगों के लिए वजन कम करना थोड़ा अधिक कठिन होता है।
1. इंसुलिन प्रतिरोध
कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा स्रावित होता है। जो ग्लूकोज को रक्त से बाहर और कोशिकाओं में जाने में मदद करता है जहां इसका उपयोग ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए किया जा सकता है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में यह प्रक्रिया ठीक से काम नहीं करती है। उनका शरीर इंसुलिन की क्रिया के लिए प्रतिरोधी हो जाता है और इस प्रकार इंसुलिन रक्त शर्करा को हटाने में उतना प्रभावी नहीं होता है।
इसलिए कार्बोहाइड्रेट खाने के बाद उनका ब्लड शुगर बढ़ना बंद हो जाता है। उच्च रक्त शर्करा को कम करने के लिए, शरीर अधिक इंसुलिन बनाता है। इंसुलिन का एक अन्य कार्य वसा को जमा करना और वसा को जमा होने से रोकना है। यहां तक कि मधुमेह रोगियों के लिए भी वजन कम करना मुश्किल होता है।
2. भूख न लगना
मधुमेह से पीड़ित लोगों को कई तरह के आहार संबंधी सुझाव दिए जाते हैं जैसे कि उनकी कैलोरी को नियंत्रित करना, कार्ब का सेवन कम करना और भोजन कम करना। कभी-कभी इस सलाह का पालन करने से उन्हें भूख लग जाती है। नतीजतन, यह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। कार्ब युक्त आहार से रक्त शर्करा में वृद्धि होती है। जिससे वजन बढ़ने लगता है।
3. मधुमेह की दवा
इंसुलिन वसा को स्टोर करने में मदद करता है और इस प्रकार मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन लेने से वजन बढ़ सकता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें। साथ ही, मधुमेह के रोगी को किसी भी आहार का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
