Headache: इन घरेलू उपायों से एक मिनट में दूर हो जाएगा सिर दर्द
बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें सिरदर्द होता है। सिरदर्द मस्तिष्क के एक या दोनों तरफ हो सकता है। पहले सामान्य सिरदर्द होता है, फिर सिरदर्द धीरे-धीरे बढ़ता है। सिरदर्द एक घंटे से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं।
एक सामान्य प्रकार का सिरदर्द एक तनाव सिरदर्द है। तनाव से संबंधित सिरदर्द अधिक काम करने, नींद की कमी, अनियमित भोजन, शराब के सेवन के कारण होने की संभावना है। बहुत से लोग जीवनशैली में बदलाव करके और पर्याप्त आराम करने से सिरदर्द से राहत पाते हैं। यहां सिरदर्द से राहत पाने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई है।
सिरदर्द के प्रकार
· तनाव सिरदर्द
· माइग्रेन सिरदर्द
· क्लस्टर सिरदर्द
· पुराना दैनिक सिरदर्द
· साइनस का सिरदर्द
व्यायाम सिरदर्द
· हार्मोन सिरदर्द
· नया दैनिक लगातार सिरदर्द
· पलटाव सिरदर्द
· आइस पिक सिरदर्द
रीढ़ की हड्डी में सिरदर्द
· थंडरक्लैप सिरदर्द
सिरदर्द क्यों होता है?
· साइनसाइटिस (साइनस की सूजन), गले में संक्रमण, कान का संक्रमण सिरदर्द का कारण बन सकता है। तनाव और चिंता के साथ शराब का सेवन, अनियमित भोजन, नींद की कमी से सिरदर्द हो सकता है. · तंबाकू का धुआं, घरेलू रसायनों या परफ्यूम से तेज गंध, प्रदूषण सिरदर्द का कारण बन सकता है।
· जितने लोगों के परिवारों में माइग्रेन का इतिहास रहा है, उनके बच्चों को भी सिरदर्द की समस्या है। यदि माता-पिता दोनों को माइग्रेन है, तो बच्चे में माइग्रेन विकसित होने की 70 प्रतिशत संभावना है। माता-पिता में से किसी को भी सिरदर्द होने पर माइग्रेन होने का जोखिम 25% से 50% तक कम हो जाता है।
