Hair Loss Problem: कम उम्र में बढ़ रही है बालों की समस्याएं, कहीं इन बिमारियों का तो नहीं है संकेत
PC: amarujala
बालों की समस्याएँ लोगों में आम होती जा रही हैं, इस हद तक कि बहुत कम उम्र के लोग भी इसके शिकार हो रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जैसे-जैसे व्यक्तियों की उम्र बढ़ती है, पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपने बालों की मोटाई और डेंसिटी में कमी का अनुभव होता है। उम्र बढ़ना, आनुवंशिकता और हार्मोन्स में परिवर्तन के कारण आपको ये समस्याएं हो सकती है। हालाँकि, यदि आप बहुत कम उम्र में बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं, तो मूल कारण की पहचान करना आवश्यक हो जाता है।
डॉक्टरों का कहना है कि बालों की समस्याएं, विशेष रूप से बालों का झड़ना, अक्सर स्कैल्प में होने वाली समस्याओं का प्रकटन माना जाता है। हालाँकि, कुछ स्थितियों में, ये शरीर में अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का लक्षण भी हो सकते हैं। सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (ल्यूपस), सिफलिस, थायरॉयड विकार (जैसे हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म), सेक्स हार्मोन में असंतुलन या पोषण संबंधी कमियों जैसी स्थितियों के कारण तेजी से बाल झड़ सकते हैं। अगर आप बालों की समस्याओं से परेशान हैं तो इसके पीछे के कारणों को समझना जरूरी है।
बालों के टूटने की समस्याएँ:
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य स्थितियाँ बालों के झड़ने का कारण हो सकती हैं। सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (ल्यूपस), सिफलिस, थायरॉयड विकार (जैसे हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म), हार्मोनल असंतुलन, या पोषण संबंधी कमियों जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप तेजी से बाल झड़ सकते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रोटीन, आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी बालों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
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स्ट्रेस से बालों को होने वाला नुकसान:
शोधकर्ताओं ने पाया है कि उच्च स्तर का तनाव झेलने वाले, अत्यधिक तनाव लेने वाले या अवसाद से पीड़ित व्यक्तियों में बालों की समस्याओं, विशेषकर बालों के झड़ने की संभावना अधिक होती है। तनाव की अवधि के दौरान जारी तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बालों की संरचनात्मक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कमजोरी और टूटने का खतरा होता है। अगर आप भी बालों की समस्याओं से जूझ रहे हैं तो तुरंत कारणों की पहचान करना जरूरी है।
थायराइड विकारों के कारण बालों की समस्याएँ:
यह भी देखा गया है कि थायराइड की समस्या वाले लोगों में बालों के झड़ने या टूटने का खतरा बढ़ जाता है। हाइपरथायरायडिज्म-हाइपोथायरायडिज्म दोनों ही बालों के झड़ने की समस्या पैदा कर सकते हैं। हाइपरथायरायडिज्म से पीड़ित लगभग 50% और हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित 33% लोगों ने बालों के झड़ने की समस्या बताई है। इसलिए, यदि आप बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो थायराइड की जांच कराना जरूरी है।
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पोषक तत्वों की कमी से बालों की समस्या:
बालों को भी स्वस्थ रहने और इनके विकास के लिए शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। राइबोफ्लेविन, बायोटिन, फोलिक एसिड, विटामिन बी 12, विटामिन ई और जिंक और प्रोटीन जैसे आवश्यक खनिजों की कमी से बालों की समस्याएं हो सकती हैं। बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
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