Health tips : इस एक चीज को खाने से ज्यादा तेजी से झड़ते हैं बाल !
बालों का झड़ना क आम समस्या है और लोग अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं। इस लिस्ट में पुरुषों और महिलाओं दोनों के नाम शामिल हैं, जिनमें बालों का झड़ना अलग-अलग तरह से देखा जाता है। बता दे की, भोजन में बहुत अधिक नमक निश्चित रूप से आपके बालों के स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाता है और इसके कारण बाल झड़ते हैं। .
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, बालों के रोम तक जरूरी पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं। 'सोडियम की अधिक मात्रा बालों को बेजान और कमजोर बना देती है और यही उनके गिरने का कारण भी बनता है। बहुत कम सोडियम भी बालों के विकास में समस्या पैदा कर सकता है।
जिसके अलावा उन्होंने यह भी कहा, 'अगर थायरॉइड असंतुलित है तो आपके बालों पर भी असर पड़ेगा। बाल बेजान और पतले हो जाते हैं। बालों की मजबूती आपके आहार में मौजूद विटामिन और खनिजों पर निर्भर करती है।
बता दे की, आयरन और विटामिन बी5 बालों को पतला होने से रोकते हैं और स्कैल्प को स्वस्थ बनाते हैं, वहीं प्रोटीन बालों की मजबूती और चमक के लिए जरूरी है।
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