Hair Care Tips: झड़ते हुए बालों और डैंड्रफ की समस्या को कंट्रोल करने में ये जूस हैं बेहद फायदेमंद, आइये जाने
आजकल की फास्ट फॉरवर्ड लाइफ में लोग अपने बालों के झड़ने से बेहद परेशान हैं। लोग हेयर फॉल को रोकने के लिए महंगे-महंगे केमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते रहते हैं लेकिन इसके बाद भी हेयर फॉल कम होने का नाम नहीं लेता है। ऐसे समय में आपको अपनी जीवनशैली और खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
आइये हम आपको कुछ जूस रेसिपीज़ के बारे में बताते है जिनको अगर आप भी अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे तो वो आपके बालों को मजबूत करने में मदद करते है और इनके सेवन से आपके हेयर फॉल बंद हो जाएगा।
खीरे का रस,ककड़ी तो हम सभी सलाद के रूप में सभी खाते हैं। यह बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए तथा बालों के झड़ने से रोकने के लिए खीरे का रस काफी गुणकारी होता है।इसका जूस वजन कम करने, मजबूत दिल, और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए भी लाभकारी होता है। हर दिन सिर्फ 1 गिलास खीरे का रस पीने से बालों के झड़ने की समस्याओं से निजात भी मिल सकती है।
कीवी का जूस,कीवी का फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है हमारे बालों के लिए भी उठा ही लाभकारी है। कीवी का रस विटामिन ई से भरपूर होता है। जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत ही जरूरी है। इसका रोजाना सेवन करने से हेयर फॉल की समस्या को रोका जा सकता है। वहीं अगर आप कीवी के गूदे को अपने स्कैल्प पर भी लगा सकते हैं ऐसा करने से बालों की ग्रोथ अच्छी होगी।
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