Hair care : इस खट्टी चीज को बनाएं रूटीन का हिस्सा, हेयर फॉल होगा दूर
आज के समय में बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। क्योंकि मौसम के कारण सिर में नमी हो जाती है जिसके कारण सिर में गंदकी औऱ तेल जमने लग जाता है। बार बार धोने के बाद भी बालों की समस्या का समाधान नही होता है। रोज नए नए प्रोडक्टो के इस्तेमाल से बालों की जड़े कमजोर होने लगती है। हालांकि खान-पान से भी बालों की बेहतर देखभाल की जा सकती है। बालों की देखभाल के अलावा खान-पान भी बहुत जरूरी है।
बालों की देखभाल के लिए डाइट प्लान भरपूर होते हैं, लेकिन घरेलू उपचार भी इसे स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि आसानी से मिलने वाली इमली बालों को मजबूत और खूबसूरत भी बना सकती है। इमली में आयरन, कैल्शियम, विटामिन-सी, विटामिन-ए, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-अस्थमा जैसे गुण होते हैं। यहां हम आपको इमली के बालों के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
विशेषज्ञ भी इस खट्टी चीज यानी इमली को सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं। इसमें पाए जाने वाले फ्लेवोनॉयड्स और पॉलीफेनॉल्स सेहत के लिए अच्छे बताए जाते हैं। अगर आप इसका नियमित रूप से सही मात्रा और तरीके से सेवन करते हैं तो आपके बाल सेहत के साथ-साथ स्वस्थ भी रह सकते हैं।
