steam benefits in winter: सर्दियों में भाप लेने से होते हैं ये फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। आयुर्वेद के अनुसार सर्दी में भाप लेने पर हमें कई स्वास्थ्य फायदे होते हैं, इसलिए अधिकतर डॉक्टर सर्दियों में खांसी, जुकाम और बुखार होने पर हमें भाप लेने की ही सलाह देते हैं। दोस्तों आज हम आपको सर्दियों में भाप लेने से होने वाले कमाल के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.सर्दियों के मौसम में आमतौर पर सर्द हवाएं चलती है, जिस वजह से हमें सर्दी और संक्रमण हो जाता है। आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में सर्दी जुकाम से राहत पाने में स्टीम कारगर विकल्प है। सर्दियों में भाप लेने पर सर्दी से राहत मिलने के साथ ही कफ की समस्या से भी निजात मिलता है।
2.सर्दियों मे सबसे ज्यादा असर दमा या फिर सांस से जुड़ी बीमारी से परेशान लोगों को होता है। सर्दियों के दिनों में भाप लेना अस्थमा और सा स संबंधी रोगियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
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3.सर्दियों के दिनों में हमारे चेहरे पर पसीना नहीं आता है, जिस वजह से चेहरे की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है, इसलिए सर्दियों में भाप लेने पर चेहरे की गंदगी तुरंत बाहर आ जाती है जिससे हमारे चेहरे पर मुंहासे भी नहीं निकलते हैं और स्किन भी साफ रहती है।
