Health Tips: बरसों पुराने कमर दर्द से चुटकी में पाएं छुटकारा, सिर्फ यही एक प्राकृतिक उपाय देगा 100% राहत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर दर्द एक बड़ी समस्या बन गया है। आज की लाइफस्टाइल के कारण कमर दर्द एक आम बात हो गई है। पश्चिमी देशों में कमर दर्द की समस्या में इजाफा देखने को मिल रहा है। लेकिन भारत के शहरी इलाकों में भी यह आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है.

पीठ दर्द दस में से आठ लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी होता है। अधिकांश रोगियों में पीठ दर्द की अचानक शुरुआत होती है जो दवा और आराम के साथ कुछ दिनों में गायब हो जाती है, कुछ को बार-बार दर्द होता है और कुछ को स्थायी दर्द होता है। पीठ दर्द का पहला अनुभव आमतौर पर बीस और चालीस की उम्र के बीच होता है।

घरेलू उपचार:
प्याज के रस को सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करने से गठिया के दर्द से राहत मिलती है। अजमो और गुड़ को बराबर मात्रा में सुबह-शाम खाने से कमर दर्द में आराम मिलता है।

अनानास और गोखरू को बराबर मात्रा में लेकर उबालकर रोजाना पीने से कमर दर्द ठीक हो जाता है।
अदरक के पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीने से कमर दर्द में आराम मिलता है।

अदरक और हींग के तेल को गर्म करके मालिश करने से कमर दर्द और जोड़ों की अकड़न दूर होती है और जोड़ों का दर्द भी दूर होता है।
खजूर के पांच ऊतकों को उबालकर उसमें आधा किलो मेथी डालकर पीने से कमर दर्द ठीक हो जाता है।

अदरक, लहसुन और अजमो को सरसों के तेल में गर्म करके मालिश करने से कमर दर्द और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।
दस ग्राम धनिया और तीन ग्राम अदरक को एक कटोरी में उबालकर उसमें शहद मिलाकर पीने से कमर दर्द और सीने का दर्द ठीक हो जाता है।

जायफल को फर्न के तेल में घिसकर मालिश करने से जोड़ ढीले हो जाते हैं और गठिया रोग ठीक हो जाता है।
अदरक के सिर में थोड़ा सा नमक डालकर मालिश करने से गठिया का दर्द दूर हो जाता है। गोदी छोड़ दी जाए तो वह भी मिट जाती है।