आयुर्वेद की दृष्टि से, ठंडा पानी पीना इस कारण से हानिकारक है
आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार ठंडा पानी पीने से शरीर को नुकसान हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंडा पानी पीने से शरीर में रक्त संचार धीमा हो जाता है। जिसके परिणामस्वरूप शरीर के अंग ठीक से काम नहीं कर पाते हैं और इसीलिए कहा जाता है कि बहुत अधिक ठंडा पानी या बर्फीला पानी शरीर को नुकसान पहुँचाता है, लेकिन कुछ मामलों में ठंडा पानी पीना भी फायदेमंद होता है।
ऑफिस से घर आकर ठंडा पानी पीने से शांति मिलती है। ठंडा पानी पीने से मस्तिष्क और जीभ को आराम मिलता है। आइए जानते हैं कि यह शरीर को क्या नुकसान पहुंचाता है। शरीर का वास्तविक तापमान 98.6 F है। इसे बनाए रखने के लिए ठंडा पानी पीने के बाद शरीर को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।
आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, ठंडा पानी पीने से शरीर की आग कम होती है। यह अग्नि शरीर के सभी कार्यों को उत्तेजित करती है। जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। भोजन करते समय ठंड के बजाय गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। यह रक्त परिसंचरण धीमा कर देता है और शरीर के अंग ठीक से काम नहीं करते हैं।
लेकिन कुछ स्थितियों में ठंडा पानी भी पीना चाहिए। व्यायाम के बाद जैसे ही शरीर का तापमान बढ़ता है, कसरत के बाद ठंडा पानी पीना चाहिए। ठंडा पानी वजन घटाने में भी मदद करता है, यह चयापचय को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी जलती है और वजन कम होता है।
