बड़े काम का है मेंढक मुद्राआसन, दूर कर देता है कई Health problems
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों योगासन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है जो हमें हमेशा सेहतमंद बनाए रखता है।दोस्तों रोजाना योगासन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं भी दूर हो जाती है। हम आपको बता दें कि योग में कई आसन बताए गए हैं जिनका आप अलग-अलग समस्याओं में उपयोग कर सकते हैं। आज हम आपको रोजाना मेंढक मुद्रासन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार रोजाना मेंढक मुद्रा आसन करने से गैस, कब्ज और अपच की समस्या दूर रहती है।
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2.रोजाना मेंढक मुद्रासन करने से पेट मजबूत होती है साथ ही वजन भी कंट्रोल में रहता है।
3.दोस्तों रोजाना मेंढक मुद्रासन करने से तनाव, चिंता और अवसाद की समस्या भी दूर हो जाती है।
