Food Poisoning Symptoms: जानें Food Poisoning के क्या संकेत होते हैं
अपचन की समस्या का मुख्य कारण होता हैं। अगर आप भी ऐसा ही कुछ मह्सूस कर रहे हैं तो आप इन् सिम्पटम्स को ज़रूर पढ़ें -
ये हैं लक्षण
उल्टी, पेट दर्द, लूज मोशन, जी मिचलाना, अत्यधिक कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना और बहुत ज्यादा प्यास लगना आदि. इन लक्षणों के दिखते ही सतर्क हो जाइए और यहां बताए जा रहे उपायों को आजमाइए.
ये उपाय आजमाएं
1. शरीर में पानी की कमी बिल्कुल नहीं होने दें. खूब पानी पिएं, नारियल पानी और लिक्विड डाइट लें.
2. पेट को आराम दें और हल्का आहार लें जैसे खिचड़ी, दलिया आदि.
3. तुलसी के पत्तों को उबाल लें. इसके पानी को शहद मिलाकर पिएं.
4. फूड पॉइजनिंग के दौरान केला बहुत काम का है. इसमें मौजूद पोटैशियम शरीर को तेजी से रिकवर करता है.
5. अगर लूज मोशन हो रहे हों तो चीनी-नमक और नींबू का घोल बनाकर पिएं या इलेक्ट्रॉल का पानी पिएं.
6. नींबू का रस बैक्टीरिया को खत्म करने में मददगार है. इसके रस में काला नमक मिलाकर सेवन करें.
