Health tips : कान दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलू नुस्खे !
भारत में कान का दर्द सबसे आम समस्याओं में से एक है। बता दे की, कान का दर्द एक या दोनों कानों में तेज, सुस्त या जलन वाला दर्द है। दर्द थोड़े समय तक रह सकता है या जारी रह सकता है। वयस्कों में कान का दर्द कान के संक्रमण से होने की संभावना कम होती है। दर्द जो आप कान में महसूस करते हैं, वह दूसरी जगह से आ सकता है, जैसे कि आपके दांत, आपके जबड़े में जोड़ (टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़), या आपका गला। इसे "संदर्भित" दर्द कहा जाता है।
गर्म और ठंडा सेक: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, गर्म और ठंडा दोनों तरह से कान के दर्द से निपटने में मददगार होते हैं। कान के पास 20 मिनट तक गर्म कपड़ा रखने से दर्द से राहत मिल सकती है। ठंडा तापमान सुन्न दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, एक हीटिंग पैड मांसपेशियों को आराम दे सकता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
टी ट्री ऑयल: बता दे की, टी ट्री ऑयल का उपयोग ईयर ड्रॉप्स के विकल्प के रूप में किया जाता है। प्रतिदिन कान में गर्म चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों से कान का दर्द कम हो सकता है। आप मीठे बादाम के तेल, या किसी अन्य वाहक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, आमतौर पर 1 औंस तेल में 3 से 5 बूंदें। यहां तक कि जैतून का तेल भी दर्द से राहत दिलाने में मददगार होता है।
अपनी नींद की स्थिति बदलें: कई मामलों में कान दर्द का कारण नींद की स्थिति है. आप कैसे सोते हैं कान दर्द को प्रभावित कर सकता है। अपने सिर को दो या दो से अधिक तकियों पर टिकाएं, ताकि आपका प्रभावित कान आपके शरीर के बाकी हिस्सों से ऊंचा हो। या अगर आपके बाएं कान में संक्रमण है, तो अपनी दाहिनी ओर सोएं। कम दबाव कम कान दर्द के बराबर होता है। यह प्रभावी हो सकता है, हालांकि कुछ इंच दबाव माप में बड़ा अंतर नहीं कर सकते हैं। यदि यह आपको बेहतर महसूस कराता है।
च्युइंग गम: बता दे की, आप चौंक गए होंगे लेकिन च्युइंग गम कान के दर्द के लिए भी मददगार होता है। यदि आपके कान का दर्द आपके कान के दबाव में बदलाव के कारण होता है जब आप अधिक ऊंचाई पर होते हैं और हवाई जहाज में होते हैं, तो कुछ गम चबाने से उस दबाव को कम करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
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