बिना छाने चोकर मिला आटा खाने से होते हैं ये चौकाने वाले हेल्दी फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान
लाइफस्टाइल डेस्क। लगभग सभी घरों में आटे को छानकर उसकी रोटियां बना कर या फिर किसी अन्य रूप में सेवन करते हैं। आमतौर पर सभी लोग आटे का चोकर अलग करके उसे फेंक देते हैं या फिर जानवरों को खिलाते हैं। लेकिन दोस्तों हम आपको बता दें कि आटे का चोकर कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हमें कई चौकानेवाले हेल्दी बेनिफिट्स देता है। दोस्तों आज हम आपको चोकर मिले आटे का सेवन करने से होने वाले कमाल के सेहतमंद फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार चोकर हमारे शरीर के खून में इम्यूनोग्लोब्यूलीन्स की मात्रा को बढ़ाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार चोकर मिले आटे का सेवन करने से बवासीर, अपेंडिसाइटिस, बड़ी आंत एवं मलाशय के कैंसर जैसी घातक बीमारियां दूर रहती है।
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3.दोस्तों चोकर मिले आटे में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिस कारण इसका सेवन करने से कब्ज के साथ-साथ अन्य पाचन संबंधी समस्याएं भी दूर रहती है
4.आयुर्वेद की माने तो चोकर युक्त आटे का प्रयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने में अहम भूमिका निभाता है, जिस कारण यह मोटापे एवं हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होता है।
