सुबह में खाए रात का भिगा हुआ चुना, मिलेगा कई रोगों से छुटकारा
देशी चने हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जिसमें घर पर चूड़ा बनाया जाता है। लोग सुबह पानी में चोले को फेंक देते हैं। तो अब से, इस पानी को फेंकना मत, क्योंकि हमें सुबह इस पानी को पीने से जबरदस्त लाभ मिलता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है और इसके कई फायदे हैं। जिसके बारे में आज हम आपको बता रहे हैं।
सबसे पहले, रात को चोले को भिगोएँ, फिर धोएँ और पानी की 3-4 बूंदों में समान रूप से डुबोएँ, ताकि सुबह पानी साफ हो जाए और आप इसे छानकर पी जाएँ। रात को खड़ा पानी पीने से शरीर को प्रोटीन मिलता है। इसे प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है। चने का पानी पीने से कैंसर से बचाव होता है। यह शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना चने का पानी पीना फायदेमंद है।
चीकू का पानी मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। इसे पीने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है। हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए हफ्ते में 2-3 बार चने का पानी पिएं। इसका फायदा मिलेगा। चीकू दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे आहार में शामिल किया जाना चाहिए, और इसका पानी पीने से हृदय रोग से बचाव होता है।
बालों को स्वस्थ रखने के लिए भी चीकू बहुत फायदेमंद है। इसके पानी का सेवन करने से बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं। आचार को आहार में शामिल करने या उसका पानी पीने से भी आँखों को लाभ होता है। यह आंखों को स्वस्थ रखता है। अगर शरीर में सूजन और दर्द की समस्या है, तो आहार में चोले का सेवन करना शुरू कर दें। इसके अलावा, इसका पानी पीने से भी यह समस्या दूर हो जाती है।
