एक कटोरी दही के साथ मिलाकर खाएं थोड़ा सा गुड़, फिर देखिए कैसे मिलता है इन बिमारियों से छुटकारा
यूं तो खाने की बहुत सारी ऐसी चीजें हैं जो स्वास्थ्य को बहुत लाभ पहुंचाती हैं लेकिन बात करे दही और गुड़ की तो इसके लाजवाब फायदे हैं। एक कटोरी दही में थोड़ा- सा गुड़ मिलाकर खाने के क्या-क्या लाजवाब फायदे हैं, आइए जानते हैं
एनीमिया औरतों की सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या है। यह आमतौर पर तब होती है, जब शरीर में खून की कमी होती है। दही और गुड़ खाने से शरीर में खून बढ़ता है और एनीमिया जैसी बीमारियों से बचाव होता है
मासिक धर्म के दर्द का एक बहुत ही अच्छा घरेलू उपचार है - एक कटोरी दही और गुड़ । इसके अलावा अगर आपका पेट यूं ही दर्द कर रहा है और पेट में मरोड़ उठ रही हैं, तो गुड़ और दही आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा।
बदलता हुआ मौसम अपने साथ स्वास्थ्य की अनेक समस्याएं भी लाता है । गुड़ और दही का यह मेल खांसी और जुकाम को सही करने में मदद करता है। गुड़ में पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज और कॉपर पाए जाते हैं, जो खांसी जुकाम को दूर रखते हैं।
