Lungs care: इन 3 गलतियों के कारण दुगनी गति से कमजोर होते हैं फेफड़े, आज ही बदल डाले
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आज कोरोना महामारी के कारण लगभग दुनिया के सभी देशों को परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। हम आपको बता दें कि कोरोना महामारी का सबसे ज्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है। दोस्तों जिन लोगों के फेफड़े पहले से ही कमजोर होते हैं उन्हें को कोरोना होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। दोस्तो आयुर्वेद की मानें तो हमारी कुछ गलतियों के कारण हमारे फेफड़े कमजोर होने लगते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे है कि हमारी कौन-कौन सी गलतियां हमारे फेफड़ों पर विपरीत असर डालती है, जो हमारे फेफड़ों के लिए आगे चलकर हानिकारक साबित हो ती है।
1.दोस्तों आपने देखा होगा कि अधिकतर लोग गर्मी में पसीने से तर-बतर होने के बावजूद भी तुरंत ठंडा पानी पी लेते हैं। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि यह हमारे फेफड़ों पर विपरीत असर डालता है, जिससे फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है, साथ ही लंग्स इंफेक्शन का खतरा भी बना रहता है।
2.दोस्तों जब भी आप प्रदूषण वाली जगह पर जाए तो हमेशा अपने चेहरे को मास्क के या फिर किसी रुमाल से ढक कवर कर ले। हम आपको बता दे की कि प्रदूषण वाली जगह पर बिना मुंह कवर करें रहना भी हमारे फेफड़ों के लिए हानिकारक साबित होता है, क्योंकि इससे हानिकारक धुआ सीधा हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है।
3.दोस्तों सबसे जरूरी बात स्मोकिंग करना हमारे फेफड़ों के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक माना जाता है। हम आपको बता दें कि लगातार स्मोकिंग करने पर हमारे फेफड़े बेहद कमजोर हो जाते हैं, इसलिए हमेशा स्मोकिंग से परहेज करें।
