Health care: भरपूर नींद नहीं लेने से भुगतने पड़ सकते हैं यह दुष्परिणाम, सेहत को होते हैं कई तरह के नुकसान
.jpg){kind=tracking}
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों जिस तरह खाना हमारी सेहत के लिए सबसे जरूरी होता है ठीक उसी तरह भरपूर नींद लेना भी हमारी सेहत के लिए बेहद आवश्यक माना जाता है। दोस्तों कई लोग काम में इतने ज्यादा मशगूल हो जाते हैं की वो भरपूर नींद नहीं ले पाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार भरपूर नींद नहीं लेने के कारण हमें कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से भी गुजरना पड़ सकता है। आज हम आपको भरपूर नींद नहीं लेने से होने वाले दुष्परिणामों के बारे में बताने जा रहे हैं।
.jpg){kind=tracking}
1.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार भरपूर नींद नहीं लेने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे यानी कि डार्क सर्कल की समस्या शुरू हो जाती है।
.jpg){kind=tracking}
2.दोस्तों पर्याप्त नींद नहीं लेने पर पूरे दिन थकान और कमजोरी भी महसूस होने लगती है।
3.आयुर्वेद की मानें तो पर्याप्त नींद नहीं लेने से बाल जाने की समस्या भी होने लगती है।
