ज्यादा चाय पीना हो सकता है सेहत के लिए खतरा, अगर आप भी पीते हैं तो पढ़ लें ये खबर
हम में से बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत चाय का सेवन करके करते हैं। लेकिन आपको शायद इस बारे में जानकारी ना हो कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। चाय के एक कप में करीब 20-60 मिलीग्राम कैफीन होता है। इस कारण दिन में 3 कप से अधिक चाय का सेवन आपके लिए खतरा साबित हो सकता हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है
बहुत अधिक चाय का सेवन कुछ एंटीबायोटिक दवाओं की प्रभावशीलता कम हो सकती है। चाय क्लोजापाइन, कीमोथेरेपी दवाओं और गर्भ निरोधकों के प्रभाव को कम कर सकती है।
सिर चकराना
चाय में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होती है, जिससे चक्कर आ सकता है। अगर आप 400-500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन करते हैं तो आपको सिर चकराने की समस्या हो सकती है।
गर्भावस्था की जटिलता
गर्भावस्था के दौरान चाय का बहुत अधिक सेवन करने से कैफीन जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके कारण गर्भपात और जन्म के समय शिशु का वजन कम हो सकता है।
सीने में जलन
बहुत अधिक चाय होने से एसिड रिफ्लक्स की समस्या बढ़ सकती है। इस से सीने में जलन की भी समस्या होती है इसलिए आपको अधिक चाय का सेवन करने से बचना चाहिए।
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