Health Tips - ज्यादा नींबू पानी पीना है खतरनाक, शरीर को होते हैं ये बड़े नुकसान
आज के समय में बहुत से लोग नींबू पानी इसलिए पीते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। इसके बारे में सोचना गलत नहीं है, लेकिन इसके नुकसान भी हैं।आज हम आपको नींबू पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।
नींबू पानी के नुकसान क्या हैं?
दांत खराब होना: जानकारों के मुताबिक अगर आप ज्यादा नींबू पानी पीते हैं तो यह दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल ऐसा कहा जाता है कि नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों के इनेमल को खराब करने के साथ-साथ प्रभावित भी कर सकता है। इतना ही नहीं इससे बालों में ठंडे और गर्म पानी की समस्या हो सकती है।
पेट की समस्या: कहा जाता है कि बहुत ज्यादा नींबू पानी पीने से भी पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. इसमें पेट दर्द, सूजन, डायरिया और अल्सर जैसी गंभीर समस्याएं शामिल हैं। जिसके अलावा यह भी कहा जाता है कि यह ऑक्सालेट क्रिस्टल का रूप ले सकता है और एक समय में पेट में पथरी की समस्या भी हो सकती है।
जोड़ों में दर्द: जानकारों के मुताबिक ज्यादा नींबू पानी का सेवन करने से एक बार में जोड़ों के दर्द की शिकायत भी हो सकती है. ऐसा कहा जाता है कि आधा नींबू पानी में मिलाकर एक दिन में पीना चाहिए।
एसिडिटी: ज्यादा नींबू पानी का सेवन करने से भी हार्टबर्न की समस्या हो सकती है। नींबू प्रोटीन को तोड़ने वाले एंजाइम पेप्सिन को एक्टिवेट करता है और इससे सीने में जलन होने लगती है।
मुंह के छाले : मुंह में छाले होने पर नींबू या इसके पानी का सेवन न करें। दरअसल, जानकारों के मुताबिक इससे मुंह के छाले और भी ज्यादा बढ़ सकते हैं, इसलिए इस दौरान नींबू से दूरी बनाकर रखें।
