Health news: रोजाना पिएं एक गिलास नींबू पानी, सेहत को मिलेंगे फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। नींबू पानी में विटामिन सी के साथ-साथ कई पोषक तत्वों की भरमार होती है जिसके कारण निम्बू पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के अनुसार रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन सेहत को कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है। आज हम आपको रोजाना एक गिलास नींबू पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. रोजाना एक नींबू पानी का सेवन त्वचा पर निखार लाने का काम करता है। बता दें कि निम्बू में एस्ट्रिनजेंट तत्व होते है, जो त्वचा के रोमछिद्रों को छोट कर त्वचा पर निखार लाते हैं।
2. रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूती प्रदान करने में सहायक भूमिका निभाता है।
3. दोस्तो नींबू पानी में फाइबर मौजूद होता है, जिसके कारण रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन पाचन क्रिया में सुधार लाता है।