Health tips : क्या आप पीते हैं बहुत ज्यादा नींबू पानी, तो पढ़ें इससे होने वाले नुकसान
आजकल बहुत से लोग नींबू पानी इसलिए पीते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। सोचना गलत नहीं है, मगर इसके नुकसान भी हैं। जी हाँ, आज हम आपको नींबू पानी से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.
नींबू पानी के नुकसान क्या हैं?
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यदि आप ज्यादा नींबू पानी पीते हैं तो यह दांतों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों के इनेमल को खराब करने के साथ-साथ प्रभावित भी कर सकता है। इतना ही नहीं इससे बालों में ठंडे और गर्म पानी की समस्या हो सकती है।
जोड़ों में दर्द: ज्यादा नींबू पानी का सेवन करने से भी एक बार में जोड़ों के दर्द की शिकायत हो सकती है. आधा नींबू पानी में मिलाकर एक दिन में पीना चाहिए।
एसिडिटी: बता दे की, ज्यादा नींबू पानी का सेवन करने से भी हार्टबर्न की समस्या हो सकती है। नींबू प्रोटीन को तोड़ने वाले एंजाइम पेप्सिन को सक्रिय करता है और इससे छाती में जलन होने लगती है।
मुंह के छाले : मुंह में छाले होने पर नींबू या इसके पानी का सेवन न करें। इससे मुंह के छाले और भी ज्यादा बढ़ सकते हैं, इसलिए इस दौरान नींबू से दूरी बनाकर रखें।
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