क्या आपको भी सीने में बार-बार जलन होती है, तो अपनाएं ये उपाय
आज के समय में खाने-पीने की चीजों में पोषण की कमी से लोगों की सेहत पर असर पड़ने लगा है, लोग अपनी सेहत से ज्यादा अपने स्वाद पर ध्यान देते हैं, जो कभी-कभी कुछ तीखा या मसालेदार खाने से जलन हो जाती है, हालांकि यह एक आम समस्या है, अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह एक गंभीर रूप है तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आप नाराज़गी से छुटकारा पा सकते हैं,
1- अगर आपके सीने में जलन हो रही है, तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, एक गिलास पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर इसका इस्तेमाल करें, जिससे आपको सीने में जलन से राहत मिल सकती है,
2- सौंफ का सेवन सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से सीने की जलन भी दूर हो सकती है, इसलिए रोजाना खाने के बाद 1-2 चम्मच सौंफ का सेवन करें. ऐसा करने से खाना बहुत आसानी से पच जाता है और सीने में जलन नहीं होती है।
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