केले के छिलके को कचरा समझ कर फेंके नहीं, फायदे जान कर रह जाएंगे हैरान
केले के कई फायदे होते हैं। केले का छिलका भी सेहत के लिए बहुत फायदमेंद होता है लेकिन बहुत से लोग इसे कूड़ा समझ कर फेंक देते हैं। इसमें कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं। केला आपकी कई समस्याओं का सामना भी कर सकते हैं। ये दांतों को सफेद करने में मदद करता है। केले के छिलके में विटामिन बी-6, बी-12, पोटेशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है।
पाचन के लिए अच्छा होता है
केले का छिलका फाइबर से भरा होता है और ये पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। ये आपको कब्ज से राहत दिला सकता है।
दांतों को साफ करता है
केले के छिलके को एक हफ्ते तक करीब एक मिनट तक अगर आप दांतो पर रगड़ते हैं तो आपके दांत चमक सकते हैं। इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है।
पिंपल्स होंगे दूर
अगर आपको पिंपल्स और एक्ने हैं तो केले के छिलके को चेहरे पर रगड़े। ये एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है इसलिए आपको मदद मिलेगी।
झुर्रियों को कम करता है
केले के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है इसलिए ये झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
