कोविड वैक्सीन लगवाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, इम्यूनिटी पर पड़ सकता है असर
भारत में कोरोना वायरस की दूसरी लहर तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है, ऐसे में ज्यादा से ज्यादा लोगों को वैक्सीनेशन यानि टीकाकरण की शुरुआत की गई है, लेकिन इस बीच सबके मन में सवाल है कि अगर आप वैक्सीन लगवाने जा रहे हैं या लगवाने की सोच रहे हैं तो आपको अपनी डाइट पर भी ध्यान देने की जरूरत है।
1- शराब- अगर आपने कोरोना का वैक्सीन लगवाया है तो आपको कुछ दिनों तक शराब नहीं पीनी चाहिए. शराब पीने से इम्यून सिस्टम कमजोर होता है आपको वैक्सीन के एक से दो हफ्तों तक शराब अवॉयड करनी चाहिए. ऐसा करने से वैक्सीन शरीर पर अच्छे से काम करता है. इसके साथ ही आपको इस दौरान धूम्रपान करने से भी बचना चाहिए।
3- शुगर और एनर्जी ड्रिंक्स- कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद चीनी या चीनी से बनी चीजें ज्यादा नहीं खानी चाहिए. मीठा खाने से स्ट्रेस और एंग्जायटी बढ़ती है, जिससे नींद न आने की समस्या भी हो सकती है,आपको किसी तरह के एनर्जी ड्रिंक्स भी नहीं पीने चाहिए।
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