खाली पेट भूलकर भी ना करें केले का सेवन, हो सकते हैं ये नुकसान
लाइफस्टाइल डेस्क। अक्सर लोग सेहत बनाने के लिए केले का सेवन करते हैं। अधिकतर युवा जिम करते समय केले का सबसे ज्यादा उपयोग करते हैं, ताकि उनकी फिटनेस दमदार और अट्रैक्टिव बने। दोस्तों अक्सर युवा खाली पेट केला खाने की गलती कर बैठते हैं, जो उनके लिए हानिकारक भी साबित हो सकती है। आज हम आपको खाली पेट केले का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों हम आपको बता दें कि केले में पोटेशियम फाइबर और मैग्नीशियम पाए जाते हैं लेकिन इनके साथ ही केला एसिडिक भी होता है। डॉक्टर के अनुसार खाली पेट एसिडिक चीजों का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। इसलिए आपको खाली पेट केले का सेवन भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसके सेवन से आपको पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है।
2.दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार केले में पोटेशियम और मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाए जाते हैं जिस वजह से इसका सेवन खाली पेट करने पर खून में दोनों पोषक तत्वों की अधिकता हो जाती है,जो हमारे दिल के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है इसलिए खाली पेट केले के सेवन से बचना चाहिए।
3.खाली पेट केले का सेवन करने से कब्ज की समस्या भी हो सकती है।
