Diabetes Control : पनीर का फूल जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है; शुगर लेवल को कंट्रोल करने का रामबाण इलाज
आजकल मधुमेह युवा से लेकर वृद्ध तक सभी को प्रभावित करता है। क्या आपने 'पनीर के फूल' के बारे में सुना है? इसे पनीर डोडा भी कहा जाता है। जो दूध से बनता है। ये पनीर के फूल मधुमेह के लिए सबसे प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार हैं। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है जो आज दुनिया में ज्यादातर लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। मधुमेह वाले व्यक्ति को उच्च रक्त शर्करा के साथ कई समस्याएं होती हैं। लेकिन पनीर के फूल के इस्तेमाल से घुले हुए ग्लूकोज (रक्त शर्करा) को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
मधुमेह को नियंत्रित करने के अलावा कई अन्य बीमारियों में भी पनीर का फूल फायदेमंद होता है। यह फूल अनिद्रा, दमा और मूत्रवर्धक समस्याओं को कम करने में लाभकारी होता है। आइए जानें पनीर के फूल के फायदे और मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए इसके इस्तेमाल का सही तरीका।
पनीर का फूल मधुमेह को कैसे नियंत्रित करता है?
पनीर का फूल टाइप 2 मधुमेह के रोगियों के लिए एक प्रभावी उपचार है। दरअसल, पनीर के फूल का सेवन करने से शरीर इंसुलिन का बेहतर इस्तेमाल कर पाएगा। जो ब्लड शुगर के घुलने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। साथ ही पनीर के फूल आपके अग्न्याशय को स्वस्थ रखते हैं। अग्न्याशय वह अंग है जो हार्मोन इंसुलिन बनाता है। इस फूल का दैनिक उपयोग मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है।
आमतौर पर पनीर का फूल आयुर्वेदिक दवा और जड़ी-बूटियों की दुकानों पर आसानी से मिल जाता है। इसके अलावा, ये फूल अब ऑनलाइन स्टोर में उपलब्ध हैं और वहां से भी मंगवाए जा सकते हैं। आप इसे पनीर के फूल या पनीर डोडी के रूप में खरीद सकते हैं। ये छोटे फूल होते हैं, जिनका स्वाद बहुत मीठा होता है।
पनीर के फूलों का सेवन करना आसान होता है। इसके लिए 7-8 पनीर के फूलों को रात भर पानी से भरे गिलास में भिगो दें। कांच के बने पदार्थ या किसी अन्य बर्तन का प्रयोग करें। इन फूलों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह उठने के बाद पनीर के फूलों को छलनी की मदद से छान लें और खाली पेट इसका सेवन करें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि पनीर डोडा का पानी पीने के बाद 1 घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं। आप 1 घंटे के बाद ही नाश्ता करें।
मधुमेह को नियंत्रित करने के अन्य उपाय
दवा से मधुमेह को कुछ हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन बीमारी पूरी तरह से ठीक नहीं होती है।
मोटापे को नियंत्रित करने से मधुमेह जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है।
ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने के लिए मीठे खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
आपको रोजाना कम से कम 30 मिनट टहलना चाहिए। आपको हल्का व्यायाम करने की आवश्यकता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
चीनी को नियंत्रित करने के लिए घरेलू उपचारों में समय लगता है, इसलिए लक्षण बने रहने पर डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। कोई भी उपाय करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
