Depression सिर्फ मानसिक समस्या नहीं, शरीर पर भी नजर आते हैं इसके लक्षण
डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। इस बीमारी के कई कारण होते हैं, जिनमें मानसिक तनाव, सामाजिक समस्याएं, पारिवारिक समस्याएं, आनुवंशिकी और जीवनशैली कारक शामिल हैं। यानी हर व्यक्ति के लिए डिप्रेशन का कारण अलग हो सकता है,
भले ही उनके लक्षण काफी हद तक ओवरलैप हो जाएं। डिप्रेशन के इन सभी कारणों के अलावा एक और कारण है जो हैरान करने वाला है और वह है शरीर में एक खास विटामिन की कमी। विटामिन-बी12 न केवल अवसाद से सुरक्षा के लिए, बल्कि कई अन्य महत्वपूर्ण शारीरिक क्रियाओं के लिए भी आवश्यक है।
जैसा लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए डीएनए बनाने के लिए शरीर को सक्रिय रखने के लिए पाचन क्रिया को सही रखने के लिए मस्तिष्क के उचित कार्य को बनाए रखने के लिए ध्यान बढ़ाने के लिए शरीर में सूजन को रोकें हाथ-पैर जलने से बचने के लिए मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द से बचने के लिए होता है। हमारे मस्तिष्क में कई महत्वपूर्ण हार्मोन और रसायन उत्पन्न होते हैं। इनमें हार्मोन और रसायन शामिल हैं जो तंत्रिका तंत्र के बीच संचार को नियंत्रित करते हैं, खुश हार्मोन, उदास हार्मोन, उदास हार्मोन से।
