Health tips : गर्मियों में इन समस्याओं के लिए जीरा, नमक और अजवायन हैं सबसे बेस्ट !
यदि पेट से जुड़ी कोई समस्या है तो जीरा-अजवाइन जेल में है। अजवाइन में बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, आयरन, कॉपर, मैंगनीज, जिंक, मैग्नीशियम निकोटिनिक एसिड होता है और इससे कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। जिसके साथ ही काला नमक इसलिए भी बेहतरीन होता है क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है। इसमें कई मिनरल्स, कैल्शियम आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं और इन 3 चीजों की मदद से शरीर के किसी भी दर्द से राहत मिलती है।
अपच- बता दे की, गर्मी में गैस की समस्या आम हो गई है, यह हर मौसम में होती है और वर्क फ्रॉम होम की वजह से शारीरिक गतिविधियां काफी कम हो गई हैं। जीरा, अजवायन, काला नमक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फाइबर पेट खराब होने पर बहुत अच्छा होता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए जीरा, अजवायन, काला नमक एक साथ खाने से लाभ होता है। हाँ और आपको बहुत बड़ा लाभ मिलता है।
ब्लड प्रेशर- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, जीरा, अजवाइन, काला नमक का मिश्रण भी ब्लड प्रेशर को कम करने में काफी फायदेमंद होता है। जी हां और इसके सेवन से आपका बीपी ब्लड शुगर भी बीच में रहता है।
वजन- जीरा, अजवायन, काला नमक, पाचन क्रिया भी ठीक रहती है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे इन तीनों का सेवन कर सकते हैं।
