Green chili health benefits: तीखे स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है हरी मिर्च का सेवन, मिलेंगे ये फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अधिकतर लोग खाने में तीखा स्वाद बढ़ाने के लिए हरी मिर्च डालते हैं जो कई पोषक तत्व से भी भरपूर होती है। जी हां दोस्तों हरी मिर्च तीखा स्वाद देने के साथ-साथ हमें कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी प्रदान करती है। आज हम आपको हरी मिर्च के सेवन से मिलने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तों हरी मिर्च विटामिन सी के साथ फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद होती है।
2. दोस्तों हरी मिर्च में विटामिन ए, पोटेशियम, मैग्नीशियम सहित कई पोषक तत्त्वो की भरमार होती है जो इम्युनिटी को बेहतर
बनाती हैं।
3. हरी मिर्च एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होती है जो पाचन समस्याओ को समाप्त करती है।