इन फूड्स का सेवन करने से दिमाग होता है तेज
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो आयुर्वेद में ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बताये गये है, जिनका निरंतर सेवन करने से दिमाग दोगुनी गति से तेज हो जाता है। आज हम आपको दिमाग तेज करने वाले फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, ताकि आप इनका सेवन करके भरपूर फायदा उठा सकें।
1.दोस्तों दिमाग तेज करने में सूरजमुखी का बीज कारगर साबित होता है। आयुर्वेद के अनुसार रोजाना 100 ग्राम अलसी, 100 ग्राम कद्दू के बीज, 100 ग्राम सूरजमुखी के बीज और 50 ग्राम सौंफ में 50 ग्राम मिश्री मिलाकर मिक्सर में पीसकर सुबह शाम एक-एक चम्मच सेवन करने से दिमाग दोगुनी गति से तेज होने लगता है।
2.आयुर्वेद के अनुसार अखरोट का सेवन भी हमारे दिमाग के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। बता दे की रात को 2-3 अखरोट पानी में भिगोकर सुबह इनका सेवन करने से दिमागी कमजोरी दूर होती है और दिमाग तेज काम करने लगता है।
3.आयुर्वेद के अनुसार दिमागी ताकत बढ़ाने में गुड़हल का फूल भी कारगर साबित होता है। बता दे कि दिमाग तेज करने के लिए गुड़हल की पत्ती और गुड़हल के फूल को बराबर मात्रा में धूप में सुखाकर चूर्ण बना लें। दोस्तो इस चूर्ण का रोजाना सुबह आधा चम्मच और आधा चम्मच शाम को सेवन करने से दिमाज तेज हो जाएगा।
