सर्दियों में तिल का सेवन करने से सेहत में होते है ये कमाल के फायदे, जानकर आप भी करेंगे रोजाना सेवन
सर्दियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में तिल का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है आज हम आपको तिल का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
तिल में मोनो सैचुरेटेड फैटी एसिड होता है ये शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करता है |
तिल हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है तिल का सेवन करने से दिल से जुडी बीमारिया दूर होती है |
तिल में डाइट्री प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है ये बच्चो की हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत मदद करता है |
