सर्दियों में पिस्ता का सेवन करने से शरीर में होते है ये गजब के फायदे
आज इस आर्टिकल में हम आपको सर्दियों के मौसम में पिस्ता का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में |
पिस्ता में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, जिनक, कॉपर, पोटैशियम आयरन जैसे कई पोषक तत्व होते है इसका सेवन करने से शरीर से कई बीमारिया दूर होती है |
पिस्ता में एंटी आक्सीडेट्स की भरपूर मात्रा होती है ये हमारी आखो के लिए बहुत फायदेमंद होता है |
पिस्ता का सेवन करने से हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ती है इसके आलावा इसका सेवन करने रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है |
