Health Tips: अधिक मात्रा में गुड़ का सेवन करने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानें...
लाइफस्टाइल डेस्क। आपने आजतक सुना होगा की गुड़ खाने से हमारी सेहत को काफी फायदे मिलते हैं क्योंकी आयुर्वेद में लिखा ही गुड़ हमारे शरीर से कई बीमारियों का नाश कर देता है लेकिन क्या आपको पता है की गुड़ का ज्यादा सेवन करना हमारे लिए नुकसान पहुंचा सकता है तो चलिए जानते हैं गुड़ के फायदों के बारे में....
अगर आप गुण का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे अपच, या नाक से खून आने की समस्या हो जाती है क्योंकी गुड़ की तासीर गर्म होती है अगर आप इसका ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे यह समस्या होना आम हो जाता है।
इसके अलावा ज्यादा गुड़ खाने से पेट में कीडे पड़ने की शिकयात भी हो जाती है क्योंकी ज्यादा गुड़ का सेवन करने से अपच की समस्या हो जाती है जिसके कारण पेट में कीड़े पड़ने लग जाते हैं इसलिए ज्यादा गुड़ का सेवन नहीं करना चाहिए।
इसके अलावा गुड़ खाने से वजन बढ़ने की समस्या भी हो जाती है क्योंकी 100 ग्राम गुड़ में लगभग 385 कैलोरी होती है जो हमारा वजन बहुत जल्दी बढ़ा सकता है इसलिए सीमित मात्रा में ही गुड़ का सेवन करना चाहिए।
