health benefits of ginger: अदरक के सेवन करने से होते हैं कई फायदे, जानकर आप भी करने लगेंगे रोज अदरक का सेवन
लाइफस्टाइल डेस्क। अदरक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। अधिकतर लोग अदरक की चाय पीते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि आप अदरक का कई रूपों में अपने शरीर को फायदा पहुंचाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। आज हम आपको अदरक के सेवन से होने वाले गजब के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार रोज़ाना सुबह खाली पेट अदरक चबाने से त्वचा आकर्षक और निखरी नज़र आती है।
2.दोस्तों अदरक का रस चेहरे पर लगाने से त्वचा चमकदार नज़र बनती है।
3.खांसी होने पर आप अदरक के रस में शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपकी खांसी की समस्या जड़ से समाप्त हो जाएगी।
