Health news: रोजाना करें अंकुरित गेहूं का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। अंकुरित गेहूं का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। अंकुरित गेहूं में कई पोषक तत्व होते हैं जिसके कारण रोजाना एक कटोरी अंकुरित गेहूं का सेवन करने से सेहत को कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि रोजाना एक कटोरी अंकुरित गेहूं का सेवन करने से कौन-कौन से फायदे हमें मिलते हैं।

1. दोस्तो अंकुरित गेहूं में विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा और बाल को चमकदार बनाते हैं।
2. दोस्तो अंकुरित गेहूं में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिसके कारण रोजाना अंकुरित गेहूं का सेवन करने से पाचन क्रिया भी सुचारु रहती है, साथ ही पाचन संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाती है।
3. दोस्तो अंकुरित गेंहू में मौजूद विटामिन और प्रोटीन के साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।