Health Care Tips: तुलसी के पत्तों के साथ साथ बीज भी होते है बेहद फायदेमंद, सेवन से मिलते है कई बड़े फायदे !
इंटरनेट डेस्क. तुलसी का पौधा भारतीय लोगों के ज्यादातर घरों में आपको आसानी से मिल जाएगा भारतीय लोग इस पौधे को घर के आंगन या गमले में लगाना पसंद करते हैं क्योंकि इस पौधे का धार्मिक महत्व माना जाता है तुलसी के पौधे को उसके गुणों से भरपूर माना जाता है तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल सर्दी खांसी और जुकाम समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है तुलसी के बीज के बारे में जानते हैं। तुलसी के बीज भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि तुलसी के बीज में फाइबर और आयरन तथा प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए के माध्यम से आपको बताते हैं तुलसी के बीज का सेवन करने से मिलने वाले फायदों के बारे में -
* डाइजेशन को मजबूत करने में करें मदद :
तुलसी के बीज का सेवन करने से पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं दूर होती है यदि आपको एसिडिटी या गैस की समस्या है तो आप इसके लिए तुलसी के बीज का पानी डाल कर रख दे। और इन बीजों का फूलने के बाद इस पानी का सेवन करें। इस उपाय को करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
* बूस्ट होती है इम्यूनिटी :
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप तुलसी के बीज का सेवन कर सकते हैं तुलसी के बीज का सेवन हमारे शरीर को कई बीमारियों और संक्रमण से बचाने में कारगर होता है। पुराना जैसी महामारी के आने के बाद लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में जोर देते हैं। इसके लिए आप तुलसी के बीज से बने काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।
* टेंशन हो दूर करने में कारगर :
क्या आप जानते हैं कि तुलसी के बीज का सेवन करने से हमारे मानसिक तनाव को कम करने में मदद मिलती है यदि आपको किसी भी तरह के स्ट्रेस या डिप्रेशन की समस्या है तो आप को तुलसी के बीज का सेवन जरूर करना चाहिए। तुलसी के बीज का सेवन करने से आपके दिमाग में होने वाली चिंता दूर होती है।
* वजन कम करने में करें मदद :
वर्तमान समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की वजह से परेशान हैं यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आप तुलसी के बीज का सेवन कर सकता है क्योंकि तुलसी के बीज में कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। तुलसी के बीज का सेवन करने से आपको भूख कम लगती है और आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।
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