health tips:साफ गुलाबी जीभ है सेहत की निशानी
जीभ भेदी, चाहे जीभ में हड्डियाँ हों या उभरी हुई जीभ। ऐसी कई कहावतें हम हर दिन इस्तेमाल करते हैं। स्वास्थ्य की दृष्टि से यह जीभ बहुत महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद में रोगी की जांच करते समय जीभ की जांच अवश्य की जाती है। जीभ एक कार्यशील अंग है, कार्यात्मक और संवेदी दोनों। जीभ ज्ञान के साथ-साथ वाणी भी प्रदान करती है।
जीभ का साफ गुलाबी होना सेहत की निशानी है।
जीभ बहुत लाल रंग की होती है और इसमें पीली हरी परत होती है
जीभ पर सफेद परत होना।
जीभ के किनारे अल्सर या सूजन होना।
कीमिया, भोजन के स्वाद को न समझना।
जीभ सूखी और खुरदरी। जीभ का काला पड़ना। जीभ कांपना।
ये सभी जीभ के घाव हैं। यदि पाचन ठीक से न हो, बुखार हो या कोई अन्य रोग हो तो जीभ पर सफेद-पीली परत दिखाई देने लगती है। शरीर में आम बन जाए तो जीभ पर अपने आप सफेद परत आ जाती है। पेट ठीक से साफ न होने पर भी जीभ ढकी हुई लगती है।
हम सुबह दांतों के काम के दौरान खुद जीभ की जांच कर सकते हैं। यदि जीभ पर कोई स्तर है, तो डॉक्टर की सलाह पर पाचन दवा का उपयोग करके समय पर उपाय की योजना बनाना आवश्यक है। आयुर्वेद में आठ रोगियों की जांच में जीभ को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में जीभ, गंधुश, कवल कर्म लिखने का विधान है।
ये अनुष्ठान जीभ को साफ रखते हैं। जीभ के रोग नहीं होते हैं और संज्ञानात्मक और भाषण कार्यों को विनियमित किया जाता है। एक साफ गुलाबी जीभ स्वास्थ्य का संकेत है, जबकि एक ढकी हुई जीभ शरीर में अशुद्धियों के असंतुलन को इंगित करती है। शरीर के इस स्वास्थ्य गाइड पर ध्यान देना जरूरी है।
