Carrot and Tomato Soup: चमकती त्वचा के साथ कई हेल्दी फायदे पहुंचाता है गाजर-टमाटर सूप, नोट करें रेसिपी
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों टमाटर और गाजर में कई पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा पर ग्लो लाते हैं, साथ ही कई सेहतमंद फायदे भी देते हैं। आज हम आपको टमाटर गाजर सूप बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी सहायता से आप घर पर टेस्टी और हेल्दी टमाटर गाजर का सूप बनाकर इसका स्वाद ले सकते हैं और इसके सभी फायदा उठा सकते हैं।
आवश्यक सामग्री
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5 मध्यम आकार के लाल टमाटर, 2 कटी गाजर, 5 पालक के पत्ते, एक छोटा टुकड़ा चुकंदर, 1 टी स्पून कटा हरा धनिया,1/2 टी स्पून जीरा पावडर,1 टेबल स्पून मक्खन,1/4 टी स्पून काली मिर्च पावडर,1/2 टी स्पून काला नमक।
रेसिपी
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दोस्तों घर पर हेल्दी टमाटर गाजर का सूप बनाने के लिए सबसे पहले आप
टमाटर, गाजर, पालक और चुकंदर को एक साथ एक कप पानी के साथ प्रेशर कुकर में उबालकर मिक्सी में अच्छे से पीसकर छलनी से छान लें। अब आप एक पैन में मक्खन गरम करके काली मिर्च, जीरा पावडर और इस मिश्रण को डालकर नमक और दो कप पानी डालकर अच्छी तरह उबालकर ठंडा कर ले। लो दोस्तों तैयार है आपका हेल्दी टमाटर गाजर का सूप। अब आप इस पर थोड़ा सा हरा धनिया डालकर सर्व कर सकते है।
