Health news: डाइट में इन खाद्य सामग्री को शामिल करके आसानी से बढ़ा सकते हैं शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तो डेंगू या फिर किसी अन्य बीमारी होने पर अक्सर लोगों के शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा कम हो जाती है जिसके कारण कई बार लोगों को अस्पताल में एडमिट भी होना पड़ जाता है और भारी खर्चा वहन करना पड़ता है। दोस्तों कई खाद्य सामग्रियों को आप डाइट में शामिल करके आसानी से शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार पका हुआ पपीता खाने या पपीते के पत्तों से बना काढ़ा पीने से खून में प्लेटलेट्स की मात्रा आसानी से बढ़ जाती है।
2.दोस्तों डाइट में कद्दू को शामिल करके भी आप शरीर में हो रही प्लेटलेट्स की मात्रा को आसानी से बढ़ा सकते हैं। बता दे कि कद्दू विटामिन-A से भरपूर होता है, जो प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करता है।
3.दोस्तो डाइट में किशमिश का सेवन करके भी आप शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा को बढ़ा सकते हैं। बता दें कि किशमिश आयरन से भरपूर होती है, जो प्लेटलेट को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।