रोजाना केले का सेवन करने से सेहत में होते है ये कमाल के फायदे, जानकर आप भी करने लगे रोजाना सेवन
आज इस आर्टिकल में हम आपको रोजाना केले का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
केले में पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है |
केले में एंटीऑक्सीडेंट लैक्टिन होते है जो सेल्स को फ्री रेडिकल्स से बचने में मदद करते है |
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केले में फाइबर, पोटैशियम, फोलेट, एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती है इसका सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है |
