Banana health benefits: केले के सेवन से शरीर को मिलते हैं यह पौष्टिक तत्व, दूर कर देता है कई समस्याएं
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों केले में कई पोषक तत्वो की भरमार होती है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि केले के सेवन से हमारे शरीर में किन किन पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है साथ ही कई गंभीर समस्याएं भी दूरी बना लेती है।
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1.दोस्तों केले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिस कारण केले के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियां दूरी बनाकर रहती है।
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2.दोस्तों केले के सेवन से शरीर में पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है क्योंकि केले में सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
3.दोस्तों केले में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिस कारण केले के सेवन से हाई बीपी की समस्या दूर रहती है।
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