Breast Cancer: सुबह जल्दी उठने से स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है
जो महिलाएं सुबह जल्दी उठती हैं उनमें स्तन कैंसर का खतरा अन्य की तुलना में कम होता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन से यह बात सामने आई है। वैज्ञानिकों ने दो अध्ययनों में चार मिलियन से अधिक महिलाओं के डेटा का विश्लेषण किया, यूके बायोबैंक स्टडी और स्तन कैंसर एसोसिएशन कंसोर्टियम स्टडी।
इसमें पाया गया कि जो महिलाएं जल्दी जागती थीं उनमें स्तन कैंसर का खतरा कम होता था। इसी तरह, नींद की कमी और अनिद्रा का भी स्तन कैंसर पर प्रभाव पड़ा। वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि सात से आठ घंटे से अधिक सोने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
ऑस्ट्रिया में यूनिवर्सिटी ऑफ वियना के ईवा श्रनहैमर कहते हैं कि और अधिक शोध की आवश्यकता है। इससे हमारे शरीर की जैविक घड़ी (दिन में जागने का सामान्य चक्र और रात में सोते समय) पर दबाव के प्रभाव को समझना संभव होगा।
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