Black salt benefits: स्वाद में ही नहीं बल्कि पाचन से जुडी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है काला नमक
अक्सर काला नमक स्लाद या फलों के ऊपर डालकर खाया जाता है। इसे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है लेकिन सिर्फ स्वाद में ही नहीं काला नमक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको इसके फ़ायदा के बारे में बताएंगे।
काले नमक के फायदे:-
- भोजन के बाद 1 गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर काला नमक मिलाकर पीने से फायदा होगा जिससे खाना आसानी से पच जाएगा।
- शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ने से दिल संबंधी कई तरह की प्रॉब्लम्स हो जाती हैं और इससे ब्लड प्रैशर भी बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी डाइट में सफेद नमक की बजाए काला नमक शामिल करें।
- जिन लोगों को बहुत कम भूख लगती है। उनके लिए भी काला नमक बहुत फायदेमंद होता है। इसे छाछ, दही या स्लाद में डालकर खाने से भूख बढ़ती है।
