कोरोना के डर अगर आप लगातार कर रहे विटामिन सी का सेवन तो हो जाएं सावधान
कोरोना संक्रमण से बचने के लिए हर कोई अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गया है। इस महामारी से बचने के लिए हम अपने शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को ठीक करने पर जोर दे रहे हैं। ऐसे में लोग हेल्दी डाइट योगा और थोड़ी बहुत एक्सरसाइज पर ध्यान दे रहे हैं। वही डॉक्टर का कहना है कि आप ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी का सेवन करें ये इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करेगी।
आपने यह तो सुना ही होगा कि किसी भी चीज की ज्यादा लत भी बहुत हानिकारक होती है। यह बात विटामिन सी पर भी लागू होती है। लोग शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी को ले रहे हैं कई विटामिन सप्लीमेंट्स विटामिन सी टेबलेट और खट्टे फलों का सेवन कर रहे हैं।
यदि आप ज्यादा से ज्यादा विटामिन सी ले रहे हैं तो आपको सीने में जलन की परेशानी हो सकती है। इसकी वजह से आपकी छाती के निचले और ऊपरी हिस्से के साथ गले में भी जलन का एहसास होगा।
जो लोग विटामिन सी ज्यादा मात्रा में ले रहे हैं। उन्हें किडनी की समस्या भी हो सकती है। ज्यादा मात्रा में विटामिन सी का असर सीधे किडनी पर पड़ता है और आपको किडनी में स्टोन का खतरा बढ़ सकता है।
