Benefits of Watermelon Seeds:तरबूज के बीज को फेकने से पहले इस खबर को एक बार जरूर पढ़ ले
गर्मी के मौसम में आपको हर तरफ बजार में तरबूज बिकते दिखेगा, वैसे आपको बता दे गर्मी में पानी वाला तरबूज खाने का एक अलग मजा है। यह शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ पानी की कमी को ख़त्म करता है। वैसे आपको बता दे अधिकांश लोग इसके बीजों को निकाल फेंक देते हैं। जबकि तरबूज के बीज खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं।
तरबूज के बीज प्रोटीन और विटामिन का बेहतर स्रोत हैं। इनके अलावा तरबूज के बीजों में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड, मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा और पोटेशियम जैसे पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं।
अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती हैं, तो तरबूज के बीजों को अपना सबसे अच्छा है, भुना हुआ तरबूज के बीज मुँहासे को कम करने और उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। इसके बीज को भूनकर आप इसका पाउडर बना ले फिर इसे मुँहासे पर लगाए , इससे आपके मुँहासे कम हो जायेंगे।
सिर्फ त्वचा ही नहीं बल्कि आपके बाल के लिए तरबूज के बीज फायदेमंद हैं। बीज में मैंगनीज भी होता है जो बालों के झड़ने को रोकने और क्षति को कम करने में मदद करता है। बीज में तांबे की सामग्री बालों को एक स्वस्थ चमक और रेशमी बनावट प्रदान करती है। बीज को पीसकर नहाने से पहले आप बालो में लगाए।
