पीले केले से ज्यादा फायदेमंद होता है लाल केला ,इन 6 बिमारियों के लिए रामबाण जैसा है इलाज
आप सभी केला तो जरूर खाते होंगे और इसमें बहुत ताकत भी होती है और जो लोग शरीर से कमजोर होते हैं वो इसका इस्तेमाल दूध के साथ करते हैं। कुछ लोगों को पके केले खाने का शौख होता है और बाज़ार में अक्सर ही पीला या हरा केला ही ज्यादा मिलता है। आज हम बात करने जा रहे है लाल केले को जो की ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण पूर्व एशिया के हिस्सों में पाया जाता है और ये केला हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। इसे खाने के कई फायदे होते हैं जिनके बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं।
लाल केला खाने के फायदे
आंखों को रखे हेल्दी
वैसे तो हमारे शारीर का हर अंग महत्त्वपूर्ण है लेकिन आँख की जब बात होती है तो हम ज्यादा सजग हो जाते हैं। लाल केले का सेवन करने से हमारीआंखों की रौशनी तेज़ हो जाती है।
वजन करता है कम
आजकल के इस बदलते ज़माने में हर कोई अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो लाल केला आपके लिए काफी लाभकारी हो सकता है। इसको खाने से आपका पेट भर जाता है और ज्यादा भूख भी नहीं लगती।
ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
ब्लड प्रेशर तो आजकल की एक आम समस्या हो गयी है। लाल केला का सावन करने से आपका ब्लड प्रेशर भी कण्ट्रोल रहेगा। आपको दिल की बीमारी भी नहीं होगी। इसके आलावा इसमें फाइबर की मात्र ज्यादा होती है और विटामिन सी, विटामिन बी-6 और फोलेट भी पाया जाता है।
हीमोग्लोबिन बढ़ाए
अगर आपको खून की कमी है तो आपके लिए ये केला काफी अच्छा हो सकता है। ये आपके शारीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ता है और आपको एनिमिया का खतरा भी कम रहता है। इसके आलावा ये आपके शारीर में काफी उर्जा भी देता है जिससे आपका शरीर एक्टिव रहता है।
नहीं जमने देता खून के थक्के
बहुत से लोगों को खून के थक्के जमने की समस्या होती है और इससे उनको काफी परेशानी भी होती है। लेकिन ये केला आपके शारीर में खून के थक्के जमने नहीं देता।
