गर्मियों में आम का सेवन तो आप सभी ने किया होगा। आम का सेवन करने के साथ साथ लोग इसका जूस भी बना कर पीते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। ये आपके स्किन की कई समस्याओं का समाधान कर सकता है।

आम में बीटा कैराटिन, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। तो आइए जानते हैं कि कैसे ये आपको स्किन की समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है।

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए

आम में बीटा कैराटिन और विटामिन ए होता है। ये आपकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाएगा। इसके लिए आपको एक चम्मच आम के गूदे में दो चम्मच गेंहू का आटा और एक चम्मच शहद मिलाना है। फिर इन्हे अच्छे से मिक्स कर के एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद पानी से धो लें। आपकी स्किन ग्लोइंग हो जाएगी।

सन टैन

टैनिंग की समस्या को दूर करने के लिए भी ये फायदेमंद है। इसके लिए एक चम्मच आम का गूदा, एक चम्मच बेसन, दो चम्मच शहद लें। इन्हे अच्छे से मिक्स कर के पेस्ट बना लें और फिर इसे फेस पर अप्लाई करें। करीब 15 मिनट बाद इस पेस्ट को धो ले। इसे आपको हफ्ते में 2 -3 बार लगाना है। आपको फर्क नजर आने लगेगा।

मुहांसो से दिलाएगा छुटकारा

गर्मियों में त्वचा ज्यादा ऑयली हो जाती है। ऑयली स्किन से पिम्पल होना आम है लेकिन इसमें भी आम फेस पैक आपकी मदद कर सकता है।आम त्वचा से एक्सट्रा ऑयल निकालने में मदद करता है। आप शहद, दही और आम को मिलाकर फेस पैक बनाएं। इसे फेस पर 20 मिनट तक अप्लाई करने के बाद चेहरा धो लें।

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