Beauty Care: हथेलियां साफ होंगी तो चेहरे पर भी निखार आएगा, जानिए हथेलियों की देखभाल कैसे करें
हथेलियों को शरीर का दूसरा हृदय कहा जाता है, क्योंकि हथेलियों में गद्दे जैसा पेशीय भाग होता है, जिस पर कई छेद होते हैं।इसका आकार त्वचा के छिद्रों से बड़ा होता है।
इन रोमछिद्रों के माध्यम से ऑक्सीजन छिद्रों में प्रवेश करती है और गद्दे में मौजूद विषाक्त पदार्थ पसीने के रूप में बाहर निकल जाते हैं।
अगर पैरों के तलवे गंदे, फटे हुए हैं, तो शरीर की त्वचा भी है। क्योंकि यह स्पष्ट है कि अगर हथेलियों को साफ रखा जाए और नियमित रूप से मालिश की जाए, तो शरीर की त्वचा को अधिक ऑक्सीजन और बेहतर रक्त मिलता है, इसलिए कहा जाता है कि 'हथेलियां चमकेंगी तो चेहरा चमकेगा'।
हथेलियों की देखभाल-
* रात को सोने से पहले हथेलियों को साफ करके 3 मिनट तक गर्म करके 1 मिनट तक ठंडा करें
शेक कम से कम तीन बार लें।
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* हथेलियों की नियमित रूप से मालिश करें। हथेली की प्रकृति के अनुसार मालिश करने के लिए तेल चुनें। सूखे और पसीने वाले तलवों के लिए वैसलीन और चंदन के तेल से मालिश करें। बच्चों और महिलाओं की सूखी और सख्त एड़ी में जैतून के तेल और चाल मोगरा के तेल, सरसों के तेल, वैसलीन और नींबू के मिश्रण से तलवों और एड़ी की मालिश करें।
* सुबह नहाते समय हथेलियों को हल्के हाथ से मल कर साफ करें, नहाने के बाद सादा सरसों का तेल लगाएं.
* ऊँची एड़ी की चप्पल, सैंडल और जूते पहनने से बचें, क्योंकि इससे असामान्य रक्त प्रवाह हो सकता है।
* रोजाना 15 से 20 मिनट घास या हल्की गीली मिट्टी में नंगे पैर चलें।
* तालाब के स्पंज को बढ़ाने के लिए मिट्टी या चट्टान पर कूदें ऐसा करने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तेजी से विकसित होता है और संतुलित हार्मोन के स्राव में मदद करता है।
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