Baby Food Tips: बच्चों को इस उम्र से खिला सकते हैं अंडा, मिलेगा उनके शरीर को भरपूर प्रोटीन
पेरेंट्स के लिए यह हमेशा एक बड़ा सवाल रहता है कि वह अपने बच्चे को किस उम्र में किस चीज का सेवन करवा सकते हैं और कौन सा भोजन उनके बच्चों के लिए सबसे अधिक अच्छा रहेगा। पर माता पिता के लिए यह एक बड़ा सवाल होता है कि उनके बच्चे के लिए और उनके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए कौन सा भोजन सही रहेगा।
ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं कि आप किस उम्र में अपने बच्चे को अंडे का सेवन करा सकते हैं ताकि उसे अंडे का भरपूर प्रोटीन मिले और उसे नकारात्मक प्रभावों से भी बचाया जा सके। आप सभी जानते होंगे कि बच्चों को जन्म के 6 महीनों तक सिर्फ मां का दूध ही दिया जाता है और उस समय किसी भी प्रकार का कोई ठोस खाना देने की शुरुआत बच्चे को नहीं की जाती है। हालांकि बच्चे को किसी और प्रकार का लिक्विड भी जन्म के 6 महीने तक नहीं दिया जाता उसके बाद ही उसके लिए दूसरी चीजों को देने की बात की गई है।
6 महीने बाद बच्चों को कौन सा ठोस खाना देना चाहिए इसे लेकर अक्सर माता-पिता के मन में कई सवाल रहते हैं इसी को लेकर आप अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र के बाद अंडा दे सकते हैं। हालांकि आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा कि अंडे की मात्रा बेहद सीमित हो क्योंकि अधिक मात्रा में बचपन में अंडा देना उनके लिए नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
अंडे में विटामिंस मिनरल्स प्रोटीन फोलिक एसिड और आयरन पाया जाता है जो बच्ची के विकास के लिए और उसके शरीर के लिए बेहद अच्छा साबित होता है। पर ही सभी पोषक तत्व बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आप इन सभी पोषक तत्व को पाने के लिए उबालकर बच्चे को अंडा खिला सकते हैं।
वही आपको ध्यान रखना होगा कि कच्चा अंडा और कम पका हुआ अंडा या अच्छे से पका हुआ अंडा बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और यह उनके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में अगर आप अपने बच्चे को अंडा दे रहे हैं तो आपको बेहद इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप का दिया हुआ अंडा पूरी तरह से पका हुआ हो।
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